Consejos de las mujeres

Cómo cuidar tus manos en casa.

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El cuidado de las manos es uno de los componentes de la apariencia hermosa de cualquier niña. La piel en este lugar es muy vulnerable y sensible. Hay pocas glándulas sebáceas en él, y están completamente ausentes en las palmas, por lo que las manos tienen una protección natural débil. Contienen 5 veces menos humedad que la cara, por lo que a menudo se deshidratan.

Además, las manos se enfrentan regularmente a la exposición al ambiente externo: el sol, el viento y las heladas. A partir de esto, la piel se enrojece, se engrosa y se agrieta. Durante la tarea, los medios químicos para lavar y lavar tienen un efecto negativo en el balance de agua y grasa. Sin protección, las manos envejecen rápidamente y pueden enfermarse con diversas enfermedades de la piel.

Reglas de cuidado de manos en casa.

No tiene que gastar mucho tiempo y dinero para cuidar sus manos y uñas. Para empezar, es suficiente aprender algunas reglas simples para proteger la piel indefensa de la exposición externa:

  • No olvides llevar guantes mientras haces las tareas domésticas.. Esta simple regla extenderá significativamente la belleza de sus plumas. Se trata de lavar el suelo, la vajilla, lavar la ropa, limpiar en húmedo,
  • Lavar a mano el agua siempre debe estar tibia.. Demasiado calor o frío, lave la capa lipídica, que se regenera muy lentamente.
  • usar guantes en la temporada de invierno, pero solo de materiales naturales. Los sintéticos privarán a su piel de humedad deficiente, y la ausencia de guantes dará lugar a un rugoso de la superficie,
  • Bebe mas agua no carbonatada y pura.. Es útil no solo para todo el organismo, sino también para las manos.
  • Para lavarse las manos consigue jabón líquido con aditivos útiles.. De los jabones duros habituales, la piel se seca y adelgaza. Como último recurso, puede usar jabón para bebés común, ya que es universal y adecuado para todos.
  • secar sus manos despues de lavarse. El exceso de humedad afecta negativamente el equilibrio de agua y grasa,
  • Comer más alimentos con vitamina A, C y E. O beber complejos vitamínicos con su contenido. Esto preservará la integridad de la fibra de colágeno y protegerá contra manchas de pigmento,
  • comer bien. Dar preferencia a las verduras y frutas frescas,
  • No olvides cuidar la piel de los codos.. Allí se endurece y se seca mucho más rápido. Una vez a la semana, mientras se baña, frote sus codos con piedra pómez y luego lubríquelos con una crema nutritiva.
  • tener en cuenta el estado de las uñas. Las uñas desatendidas arruinan el aspecto general de la mano según su edad. No es necesario hacer una manicura costosa; basta con controlar su pureza, tratar la cutícula con aceites y la placa de la uña con las mismas composiciones nutricionales que cuidan la piel de las manos.
  • engrasa tu piel con crema al menos dos veces al día. Para hacer esto, siempre lleve una composición de nutrientes con usted en su bolso para que, incluso en el lugar de trabajo, pueda cuidar la belleza de sus manos. En el hogar, se recomienda abastecerse de cremas para diferentes propósitos: para protegerse del sol, hidratar, nutrir, etc.

Etapas de cuidado de las manos

  • Etapa # 1 - limpieza. El cuidado diario de las manos no es posible sin este procedimiento. Basta con lavarse las manos con agua y jabón, pero a veces puede hacer los baños de limpieza.
  • Etapa # 2 - exfoliación. Por medio de ella, la piel muerta es eliminada de la piel. Para ello, utilice un exfoliante o peeling. Durante esta etapa, puede preparar la piel para la aplicación de la composición nutricional, ya que las sustancias beneficiosas penetrarán mejor en la superficie.
  • Etapa número 3 - comida. El propósito principal de esta etapa es compensar la deficiencia de vitaminas A, B, C, E y F. Su deficiencia conduce a varios problemas. Utiliza cremas de manos enriquecidas con estas vitaminas. Pueden estar presentes en la composición no en forma directa, sino en forma de aceites, suero o extractos de cítricos.
  • Etapa número 4 - mitigación. Es necesario para la prevención de grietas, arrugas y sequedad. Aquí ayudará a curar máscaras, baños y lociones. Se pueden frotar en las uñas, ya que esto fortalece la placa.
  • Etapa número 5 - masaje. Lo hacemos cuando aplicamos productos para el cuidado.
    - Hacemos movimientos de acariciando y presionando desde los extremos de los dedos hasta su base.
    - Luego continúe - hacia la muñeca y más arriba - hacia el hombro. En este momento, una mano parece agarrar la otra.
    - Ahora puedes golpear la mano. Endereza una mano, aprieta los dedos en un puño, y con la otra orilla, golpéala, comenzando con la mano y terminando con las axilas. Primero por dentro y por fuera de una mano, y luego por la otra.
    - Los retoques ayudarán a mejorar el tono muscular. Tome las puntas de su dedo índice y pulgar y levante ligeramente la piel. De esta manera, proceda de los dedos a la muñeca y luego al codo.
  • Etapa número 6 - gimnasia. Se necesitan ejercicios para las manos para aliviar la fatiga. Una posición monótona durante mucho tiempo afecta negativamente a su condición. La regla básica para la salud de las manos: su descanso debe ser opuesto a las acciones que se realizaron durante todo el día.

Puede aliviar el estrés incluso mientras está sentado frente a la computadora. Aquí hay algunos ejercicios simples:

  1. Dale la mano y gira las extremidades en sentido horario y luego contra ella.
  2. Coloque los codos en una superficie plana. Alternativamente dobla y endereza tus brazos.
  3. Coloque sus manos sobre la mesa. Hacer apretar y aflojar los puños.
  4. Extiende tus dedos. Alternativamente desde el dedo meñique a la curva grande y enderezarlos.

Cuidado de manos profesional

A veces puede dejarse mimar con tratamientos de spa que se realizan en salones de belleza. Implican el cuidado de las manos con cosméticos de alta calidad con vitaminas y ceramidas.

Entre los procedimientos de SPA se encuentran los siguientes:

  • Peelings y mascarillas para la limpieza,
  • Baños aromáticos con sal marina,
  • mascaras para la comida,
  • envolturas de parafina
  • Masaje de relajación.

Durante ellos, se utilizan aceites esenciales, hierbas y especias, cuyos aromas alivian el estrés y brindan placer. A menudo, el cuidado del spa para las manos se lleva a cabo con el uso de barro curativo y algas. Puede dedicar todo el día a la belleza de sus manos e ir a través de todo el complejo de procedimientos que puede terminar una manicura decorativa.

Baños de manos

Los baños se hacen durante 20 días seguidos, luego un descanso de 10 días y nuevamente se puede repetir el curso. Aliviarán la piel, limpiarán los poros y eliminarán la descamación. No olvide aplicar una crema nutritiva después del procedimiento para obtener un mejor resultado.

Baño de glicerina con amoniaco.

  • Aceite vegetal - 50 ml.
  • amoniaco - 30 ml.
  • glicerina - 30 gr.

Añadir alcohol y glicerina a 1,4 litros de agua. Sumergir las manos en un recipiente y mantener durante 25 minutos.

Baño de kéfir con almidón.

  • Kéfir - 100 ml.
  • Almidón De Patata - 25 Gr.

En 1 litro de agua, vierta el kéfir y agregue almidón, ponga las manos en la mezcla durante 20 minutos.

Baño de manos a base de hierbas

  • Flores de manzanilla - 40 g.
  • Hierba de san juan - 40 gr.
  • Tilo - 40 gr.
  • Menta - 40 gr.

Hacer una decocción de hierbas y dejar reposar durante 2 horas. Sumerja las manos en el tanque y disfrute del procedimiento durante media hora.

Batas de mano

El exfoliante para las manos elimina las células epidérmicas muertas, exfolia la piel y suaviza las manos. Además, las recetas de exfoliación caseras alivian las áreas dañadas y alivian la fatiga. La frecuencia de uso recomendada varía de 1 a 3 veces en 15 días.

  • café molido - 100 gr.
  • Jabon liquido - 50 ml.

Mezclar los ingredientes. Aplícala en tus manos con un masaje circular, pasa el procedimiento durante un cuarto de hora. Lavar con agua fría.

Exfoliante a base de crema agria y arena de mar.

  • Crema agria con un contenido de grasa del 15% - 100 gr.
  • aceite de oliva - 10 ml.
  • arena de mar - 100 gr.

Vierta la arena en la crema agria y agregue la mantequilla. Masajea la piel con una mezcla durante al menos 10 minutos.

  • miel - 70 gr.
  • Azúcar Morena - 70 gr.
  • Vitamina E (en ampollas) - 1 ud.

Mezcle la miel con el azúcar y agregue vitamina E. Frote las manos unas contra otras durante 5 a 7 minutos.

Exfoliante de sal marina

  • Sal de mar - 100 gr.
  • Crema agria con un contenido de grasa del 20% - 100 gr.
  • Aceite esencial de cítricos - 10 ml.

En la crema agria, agregue sal y aceite esencial de cualquier cítrico para elegir. Masajear las manos durante unos 10 minutos, frotar con agua fría.

Exfoliante De Avena

  • Granos de avena molidos medianos - 1 puñado
  • Aceite de maíz - 20 ml.
  • miel - 40 gr.

Conecta los componentes y pela las manos durante un cuarto de hora.

Exfoliante de albaricoque

  • núcleos de albaricoque - 5 uds.
  • ciruela fresca - 10 uds.

Apretar el desagüe con un tenedor o licuadora con la cáscara. Triturar huesos a harina mediana. Mezcla los ingredientes y masajea suavemente tus manos durante no más de 5 minutos.

Exfoliante a base de mayonesa

  • Mayonesa sin tintes y conservantes (caseros) - 70 gr.
  • Harina De Avena Medio - 70 gr.
  • miel - 50 gr.

Derretir la miel en un baño de agua o en un microondas. Combine la sémola con mayonesa y mezcle toda la composición. Realice el procedimiento durante al menos 10 minutos.

Mascarillas de mano

Las máscaras tienen un excelente efecto hidratante, la frecuencia recomendada del procedimiento, cada dos días.

Mascarilla De Patata Con Limón

  • Jugo de limón - 40 ml.
  • Patatas - 150 gr.

Hervir las papas, triturarlas con una trituradora y agregar el jugo de limón. Aplique una masa caliente sobre la piel con una capa rica, envuélvala con una película adhesiva y manténgala durante un cuarto de hora.

Mascarilla De Patata Con Leche

  • Patatas - 150 gr.
  • Leche - 60 ml.

Hervir las papas, hacer un puré con un tenedor y verter la leche. Mantener durante 2 horas.

Mascarilla De Papa Con Miel

  • papa - 1 tubérculo
  • miel - 40 gr.
  • Jugo a elegir: zanahoria, repollo, cítricos - 10 ml.

Rallar las papas crudas con un rallador fino o picarlas en una cosechadora. Mezclar con miel, luego verter el jugo seleccionado.

Mascarilla a base de aceites esenciales.

  • Aceite De Bardana - 25 ml.
  • Aceite de linaza - 25 ml.
  • Aceite vegetal - 25 ml.
  • Aceite esencial de lavanda - 7 gotas.
  • Aceite esencial de eucalipto - 5 gotas.
  • avena - 25 gr.
  • jugo de limón - 7 gotas

Mezclar los aceites y el jugo de limón. Harina de avena cocida al vapor con agua hervida y dejar enfriar, luego agregue a la composición de la papilla de los aceites. Llevar a una consistencia uniforme, formando una masa viscosa. Aplicar y remojar durante al menos 50 minutos.

Máscara de glicerina y cacao

  • Cacao en polvo - 40 g.
  • glicerina - 10 gr. (1 bolsa)

Disuelva el cacao con agua caliente, espere hasta que se enfríe. Añadir la glicerina y mezclar bien. Humedece tus manos en agua tibia y aplica la mezcla. Mantener durante 15 minutos.

Máscara de Aloe Vera

  • Tallos de Aloe - 1.5 piezas.
  • miel - 25 gr.
  • Aceite de maíz - 30 ml.

Derrita la miel en el microondas, corte las hojas de aloe con un rallador o trituradora de ajo. Mezcle la miel con las gachas de las plantas y vierta el aceite de maíz. Aplicar sobre las manos, mantener durante 30 minutos.

Mascarilla De Avena Con Crema Agria

  • harina de avena - 40 g.
  • Jugo de limón - 35 ml.
  • Crema agria con un contenido de grasa del 20% - 50 gr.

Mezcle la harina de avena con la crema agria y agregue jugo de limón (si lo desea, puede sustituir el vinagre de manzana). Mantener durante 30 minutos.

Mascarilla De Avena Con Huevo

  • Pulpa De Aguacate - 10 gr.
  • yema de huevo - 1 ud.
  • harina de avena - 40 g.

Mezclar los ingredientes, aplicar con una capa gruesa y mantener durante 40 minutos.

Mascarilla De Cuajada Con Perejil

  • Contenido de grasa de requesón de no más de 1.8% - 70 gr.
  • Aceite de pescado (líquido) - 10 gr.
  • Jugo de perejil - 10 ml.

Conecte los componentes, ponga la masa en la gasa y exprima el líquido. Tápate las manos y espera media hora.

Máscara de cuajada con limón

  • cáscara de limón - 1 mitad
  • Contenido de grasa de requesón de no más de 1.8% - 60 gr.
  • Aceite vegetal - 30 ml.
  • Té de jazmín - 10 gr.

Pre-vapor de té para suavizar las hojas, agregar mantequilla. Frote la cáscara de limón en un rallador o pique en una licuadora, luego mezcle con queso cottage. Combine los ingredientes, mantenga durante 30 minutos.

Máscara de zanahoria

  • Aceite de oliva - 25 ml.
  • zanahorias - 1 pieza tamaño pequeño
  • crema agria - 40 gr.

Combine los ingredientes, aplique, espere 50 minutos.

Mascarilla de huevo con aceite de linaza.

  • Aceite de linaza - 30 ml.
  • miel - 40 gr.
  • yema de huevo - 1 ud.
  • Jugo de limón - 35 ml.

Combine los ingredientes, aplíquelos sobre la piel, póngase un guante de plástico y túmbese a descansar durante 3 horas.

Mascarilla de glicerina y harina de maíz.

  • glicerina - 60 gr.
  • Harina De Maíz - 10 gr.

Diluir la glicerina en 50 ml de agua tibia, agregar la harina. Mezclar bien, aplicar sobre la piel y mantener durante 1 hora.

  • Aceite esencial de romero - 5 gotas.
  • Aceite esencial de ginseng - 5 gotas.
  • Aceite esencial de cítricos - 5 gotas.
  • Aceite de maíz - 50 ml.

Mezcle los aceites, aplique la suspensión en las manos y use guantes de plástico. Espera 15 minutos.

Mascarilla De Pan Con Leche

  • Leche - 50 ml.
  • carne de pan - 2 rebanadas

Remoje el pan en leche, triture con un tenedor. Agarrar en la mano durante 15 minutos.

Máscara de uva con Hércules

  • Gachas - 50 gr.
  • uvas - 20 guisantes

Pelar las uvas, dejar los huesos. Cocer al vapor la sémola de avena y añadir a las uvas. Aplicar y mantener durante un cuarto de hora.

Máscara de melón

  • Melon - 2 rodajas medianas
  • Jugo de limón - 100 ml.
  • Almidón De Patata - 40 Gr.

Aplastar el melón con cáscara para hacer papillas. Vierta el jugo de limón y agregue el almidón. Aplicar una capa delgada durante 40 minutos.

Cremas de manos

No necesitas usar herramientas de la tienda, puedes hacer la crema tú mismo.

Crema de manos de cáscara de limón

  • glicerina - 70 gr.
  • cáscara de limón - la mitad
  • Jugo de limón - 60 ml.
  • amoniaco - 3 gotas

Disolver la glicerina en 70 ml de agua. Mezclarlo con la ralladura, agregar el jugo de limón y el amoníaco. Dejar reposar la mezcla durante 3 horas y se puede utilizar.

Crema de manos de aceites esenciales

  • glicerina - 100 gr.
  • Aceite De Bardana - 25 ml.
  • Aceite esencial de romero - 3 gotas.
  • Aceite esencial de salvia - 3 gotas.
  • Aceite esencial de menta - 3 gotas.
  • Aceite esencial de lavanda - 3 gotas.

En 250 ml de agua, diluya la glicerina, agregue todo el aceite y deje reposar durante 2 horas.

Crema de huevo

  • Yema de huevo - 4 pzas.
  • alcohol de alcanfor - 45 ml.

Batir las yemas y verter el espíritu de alcanfor en ellas. Agregue 50 ml de agua a la mezcla y mezcle bien todos los ingredientes. Insistir en una masa de 5 horas.

Crema De Huevo Con Crema Agria

  • Yema de huevo - 3 uds.
  • Crema agria con contenido de grasa no inferior al 20% - 80 gr.
  • Vodka - 25 ml.
  • Jugo de limón - 40 ml.

Batir las yemas con la crema agria, verter en jugo de limón y vodka. Espera 2 horas, entonces puedes usar.

Crema De Manos De Manteca De Cerdo

  • manteca - 60 gr.
  • Vodka - 25 ml.
  • Leche - 25 ml.
  • Decocción de manzanilla - 25 ml.
  • Crema de grasa con un contenido de 20% - 25 ml.

Derretir grasa, colar, añadir crema, decocción de manzanilla, vodka y leche. Todos batir bien y dejar reposar durante 1 hora.

¿Aún no sabes cómo cuidar tus manos en casa? Elige tu receta favorita de fregar y masajea bien tus manos. Después de eso, déjalos disfrutar del baño perfumado y haz una máscara de recetas de belleza populares. Al final del procedimiento, use una crema de manos que usted mismo pueda preparar fácilmente. Cuídate y sé irresistible!

¿Por qué surgen los problemas?

La piel de las manos está continuamente expuesta a influencias dañinas; esto es el contacto frecuente con el agua y los productos químicos domésticos, la influencia de los factores climáticos. Todo esto provoca grietas e irritación, la piel se seca y se despega. Las manos deben ser atendidas diariamente, ya que la falta de hidratación y nutrición puede llevar a muchos problemas. La irritación de la piel puede ser causada por reacciones alérgicas al polvo, lana o alérgenos alimentarios.

Sin embargo, no solo los factores externos tienen un efecto perjudicial. A menudo, los problemas con la piel de las manos se asocian con enfermedades. Estos pueden ser diferentes tipos de eccema, trastornos hormonales hormonales o infecciones por hongos. Además, la avitaminosis tiene un efecto negativo en la piel, que es especialmente evidente en primavera u otoño. En cualquier caso, este problema es mejor consultar a un médico, en lugar de tratar de hacer frente por su cuenta.

Reglas generales para el cuidado de las manos.

Las manos son fáciles de determinar la edad aproximada de una persona, por lo que requieren cuidado diario cuidadoso. Puede formular varias reglas, según las cuales la piel estará protegida de la sequedad, la irritación y el envejecimiento prematuro.

  • Es importante lavarse las manos con agua a temperatura ambiente, ya que la piel está irritada, enrojecida y escamosa debido al agua fría o demasiado caliente.
  • Después del lavado, séquese las manos con una toalla o toallas de papel. Las manos mojadas son propensas a rajaduras y rebabas.
  • Es mejor lavarse las manos con jabón líquido, ya que generalmente contiene aditivos que humectan la piel.
  • El peeling diario de las manos evitará la descamación excesiva y eliminará las células muertas. Puedes usar para esto cualquier exfoliación corporal.
  • Todo el trabajo doméstico debe hacerse con guantes para evitar los efectos negativos de los productos químicos domésticos.
  • Al menos una vez al día, debes usar una crema nutritiva.
  • Al menos una vez a la semana, se recomienda hacer máscaras: nutren e hidratan la piel, además de contribuir al proceso de recuperación. En lugar de una máscara, puede usar crema de manos regular. Debe aplicarse con una capa gruesa, esperar 10 minutos y enjuagar con agua tibia.
  • En clima helado, use guantes hechos de materiales naturales al aire libre.

Masaje de manos - propiedades beneficiosas y contraindicaciones.

El masaje se ha utilizado como un procedimiento médico durante muchos siglos. Está disponible para todos, ya que no implica visitas obligatorias al salón, es fácil de hacer en casa o con la ayuda de un profesional. El masaje tiene un efecto beneficioso sobre la elasticidad del tejido y la movilidad articular, elimina el dolor. С помощью этой процедуры улучшается состояние кожи, ускоряется рост ногтей, снижается утомляемость и оказывается расслабляющее действие на весь организм. Помимо этого, массаж способен снять отечность рук.

Однако, даже у такой, казалось бы, безвредной процедуры есть противопоказания. Массаж не рекомендуют делать:

  • При переломах рук.
  • В случае появления трещин на коже, вызванных, в том числе, заболеваниями.
  • En presencia de tumores malignos, fiebre, procesos purulentos o inflamatorios.

Recetas de medicina tradicional.

  • Crema para pieles secas.. Mezclar plátano, caléndula y manzanilla, 1 cucharada. Cuchara verter la mezcla 100 ml de agua hirviendo. Poner en un baño de agua y esperar 1 hora, luego colar. Al líquido resultante agregar 30 g de miel y 50 g de mantequilla. Aplicar por la mañana y por la tarde.
  • Para la eliminación rápida de grietas en las manos.. Mezcle 2 vasos de leche caliente con 2 vasos de agua y vierta media taza de avena. Mezclar bien y bajar las manos en la mezcla durante 20 minutos. Después de este cepillo debes lavar bien y aplicar cualquier crema nutritiva.
  • Baño de peeling. El jugo de chucrut y el suero de leche se mezcla en volúmenes iguales. Mantenga las manos durante 10 minutos en esta mezcla.
  • Crema de manos hidratante. En un recipiente pequeño, mezcle 20 g de aceite de semilla de uva y aguacate, 3 gotas de aceite esencial de ylang-ylang, petigrain y naranja, 5 gotas de aceite esencial de rosa. Puede ser al vapor o en un baño de agua.
  • Crema calmante para la piel irritada por la edad.. Cinco hojas de aloe moler en una licuadora, colar el jugo. Vierta 5 ml de aceite de ricino, 5 gotas de aceite esencial de eucalipto y aproximadamente 15 ml de aceite de coco. Mantener en un baño de agua hasta que los aceites se disuelvan por completo.

Reglas para la preparación y uso de productos para el cuidado de las manos.

La principal ventaja de la crema casera: sus componentes se pueden convertir según las necesidades de la piel. Lo principal es entender que estos productos a menudo tienen un alto contenido de grasa. No contienen sustancias sintéticas ni sabores, por lo que su vida útil es muy corta, no más de 14 días, y deben almacenarse en el refrigerador.

Cuando se agrega vitamina C a la crema, no se puede calentar, ya que el tratamiento térmico pierde sus propiedades beneficiosas. Tampoco vale la pena mezclar dos o más ácidos en una crema, ya que pueden reaccionar entre sí y perder su eficacia. Si la receta incluye vodka u otra bebida alcohólica fuerte, debe agregarse al final.

Antes de usar una crema hecha en casa, debe hacer una prueba de alergias, ya que muchos componentes pueden causar una erupción o irritación en la piel.

Es mejor aplicar la crema al menos una vez al día. Antes de usar el baño de manos, se recomienda tratar la piel con exfoliación. Después de aplicar la máscara en tus manos debes usar guantes de algodón.

A pesar de todos los beneficios de la glicerina, es importante saber que no se puede usar en su forma pura, ya que su piel se seca e irrita.

Si pasa todos los días en el cuidado de las manos durante un máximo de treinta minutos, su piel estará perfectamente lisa, delicada y elástica. Si sigues todas las reglas, tus manos nunca te darán una edad real y te sorprenderán con su belleza.

¿Cómo cuidar tus manos?

No quiero repetir el cliché de "la mano es nuestra tarjeta de presentación". Y resulta que es necesario: muy pocas personas están capacitadas para cuidar esta misma tarjeta. Además, estropearlo de todas las formas posibles. Una pequeña encuesta de conocidos mostró que solo tres de cada 20 personas lavan los platos y limpian la casa con guantes de goma, y ​​solo la mitad usa un humectante. Mientras tanto, hay muy poco tejido adiposo subcutáneo y glándulas sebáceas en la piel de las manos, lo que significa que los mecanismos de recuperación e hidratación funcionan muy mal. Las glándulas sudoríparas, por el contrario, son muchas, por lo que pierde la humedad rápidamente.

"La piel de las manos es más susceptible a los cambios de temperatura y la acción de sustancias irritantes", me explica la dermatóloga-cosmetóloga Tatyana Gerasimova. - Es casi tan suave como la piel alrededor de los ojos. Pero las manos, a diferencia de la cara, no pueden rejuvenecerse con la ayuda de la cirugía plástica o la cosmetología de hardware ".

En consecuencia, es más fácil cuidar cuidadosamente que algo para arreglar más tarde. Y no solo para las mujeres: manos del hombre desgastado y escamoso en un instante quitan a su dueño cientos de puntos de atractivo.

Reglas de cuidado en el hogar

Teniendo en cuenta lo anterior, insisto en que tanto los niños como las niñas deben seguir las siguientes reglas:

1. No se lave las manos con agua demasiado caliente y límpielos siempre a fondo. La abundancia de humedad viola el equilibrio de agua y lípidos de la piel, y cuando la temperatura baja (por ejemplo, de la casa a la calle) las manos húmedas se vuelven rojas al instante y comienzan a desprenderse.

2. En el frío, siempre use guantes hechos de materiales naturales: piel delicada en las grietas frías, y en materiales sintéticos suda y deshidrata.

3. Lavar los platos y hacer la limpieza con buenos guantes de goma. Los alcoholes y ácidos contenidos en los detergentes destruyen y secan la epidermis. El resultado es piel gruesa y rebabas.

4. Convierta en una regla lubricar regularmente sus manos con una buena crema hidratante. De manera óptima, mantenga una botella en el escritorio de la oficina, en una bolsa y en casa cerca del fregadero.

5. Beba más agua y tome vitaminas A, C, E (naturalmente, después de consultar con su médico). Actúan como antioxidantes, evitando la destrucción de las fibras de colágeno y la aparición de manchas de pigmento, uno de los principales problemas para las manos.

Y, lo que es más importante, dos o tres veces por semana cuida las manos del spa en casa. Consiste en las mismas etapas que para la cara: vaporización, limpieza intensiva, hidratación. Ofrezco tres escenarios diferentes para elegir.

1. Cuidado de las manos: aliviar la fatiga.

1. Baño: En agua tibia, agregue tres gotas de romero y aceite de mentol, una cucharada de aceite de oliva. Sumergir las manos y cocer al vapor durante cinco a siete minutos.

2. Peeling: Mezcle dos cucharadas de sal marina, una gota de aceite de árbol de té y dos cucharadas de aceite de coco (o vegetal). Masajea una mano por turno, pasando de la muñeca a la punta de los dedos. Enjuague bien con agua tibia.

3. Máscara: Mezcle una manzana rallada, dos cucharadas de aceite de oliva, una cucharadita de vaselina ablandada y una gota de aceite de alcanfor o mentol. Engrasar generosamente las manos, mantener durante 10 minutos, luego enjuagar. Finalmente aplicar una crema hidratante.

2. Cuidado de las manos: limpiar y tonificar.

1. Baño: En el agua tibia, agregue el jugo de un limón, tres gotas de aceite esencial de toronja, bicarbonato de sodio en la punta de un cuchillo y una pizca de canela. Sumergir las manos, mantener durante cinco a siete minutos.

2. Peeling: mezcle media taza de azúcar, la ralladura de una naranja, una cucharadita de jengibre, dos cucharadas de aceite de oliva. Masajea tus manos alternativamente con un cepillo o esponja limpia.

3. Máscara: Mezclar la pulpa de una naranja, una cucharadita de aceite de sésamo, una pizca de pimiento rojo. Aplicar sobre las manos, lavar después de cinco minutos y aplicar aceite de almendras en la piel.

3. Cuidado de las manos: hidratar y calmar.

1. Baño: Calentar dos tazas de leche un poco, mezclar con el mismo volumen de agua tibia. Agrega una pizca de canela y dos cucharadas de aceite de oliva. Sumergir en la mezcla de manos, mantener durante 10 minutos.

2. Peeling: mezcle dos cucharadas de azúcar, una cucharada de aceite de girasol, una pizca de soda, una cucharada de agua de rosas. Masajea tus manos, luego enjuaga.

3. Máscara: Mezcle una yema de huevo, una cucharada de aceite de jojoba, una cucharada de aceite de coco y una cucharadita de miel. Cepille sus manos a fondo, enjuague después de 10 minutos y aplique aceite de semilla de uva.

Esto, por supuesto, está lejos de todas las opciones, pero le garantizo que el cuidado cuidadoso del spa en el hogar para sus manos se relaja perfectamente y elimina la fatiga y en todo el cuerpo. Después de fregar con jengibre de la receta número 2 quiero vivir. ¿Y qué recetas sabes?

¿POR QUÉ ES IMPORTANTE LLEVAR EN LAS MANOS?

¿Alguna vez te has preguntado cuánto trabajo hacen tus manos? Lavan, lavan platos, limpian, preparan alimentos para toda la familia, cargan bolsas pesadas (no todos los esposos son perfectos), cosen, etc. No es sorprendente que la piel de las manos esté sujeta a un envejecimiento 10 veces más intenso que en el caso de la cara.

Bajo la influencia de los rayos ultravioleta, detergentes, escarcha, aire seco, caliente, suciedad, sustancias agresivas, sus manos pierden gradualmente su atractivo visual. Y tengo una clara convicción de que si todas las mujeres prestaran más atención a sus dedos y palmas, las mujeres con las manos arrugadas, secas y poco atractivas se habrían reunido mucho menos.

Respondeme una pregunta ¿Tienes guantes de goma en tu casa? No? No había duda. Hay una serie de reglas banales a primera vista, pero realmente efectivas. Este arco puede considerarse de manera segura como la primera forma de cuidar su piel. Y para alguien probablemente sonarán como algo nuevo.

PRIMERO - RECUERDE SOBRE LAS REGLAS DE CUIDADO DE MANOS.

  • Comprar finalmente guantes. La piel de las manos se ve más afectada por el contacto con productos químicos domésticos. Use guantes cuando lave pisos, platos, limpie - esta regla banal ayudará a mantener sus manos intactas.
  • Recomendaría lavarse las manos con agua excepcionalmente tibia. . Si prefiere frío o calor, recuerde que el equilibrio de los lípidos de la piel se ve afectado por el contacto con él. Y restaurarlo es una tarea difícil. Prácticamente no hay glándulas sebáceas ni grasa subcutánea en esta área, por lo que la capa lipídica no se puede recuperar completamente.
  • El invierno es el momento más peligroso. . La piel de las manos debe protegerse con guantes hechos de materiales naturales. Sintéticos: el enemigo, en su piel suda, pierde humedad. Y si no eres partidario de los guantes, prepárate para el hecho de que tus manos se congelarán todo el tiempo. Como resultado, la aspereza de la piel no se puede evitar.
  • Bebida abundante Útil no solo durante el frío. El agua limpia y no carbonatada compensa la pérdida de líquidos corporales. Es muy beneficioso para la piel.
  • Los complejos de vitaminas de belleza también traen beneficios. . Las sustancias que contienen son antioxidantes fuertes. Detienen la destrucción de las fibras de colágeno, la aparición de manchas de la edad.
  • La salvación de los ancianos es obra del envejecimiento. . Así que reformuló la famosa expresión. Si no puede pagar salones, la terapia en el hogar puede ser igual de buena. Hay muchas maneras y recetas relativamente nuevas y útiles que pueden proporcionar un excelente cuidado para sus manos.

Segundo LIMPIEZA - PRIMER PASO A LA PERFECCIÓN

Por lo tanto, recomiendo no solo cumplir con todas las reglas anteriores, sino también no olvidar la necesidad de un estricto cumplimiento de la secuencia de los procedimientos de cuidado de las manos en el hogar. Comience con la limpieza. Puede usar el jabón habitual, pero ¿desea hacer un esfuerzo para secar la piel? La mejor opción - baños efectivos y útiles. Están diseñados para limpiar profundamente la piel y también para desinfectarla.

Aquí hay una receta simple: para un litro de agua tibia, use una cucharadita de jabón líquido ordinario, tanto refresco y dos menos de amoníaco líquido. Sumerja las manos en un baño de ese tipo durante 10 minutos y, después de secarlas, no olvide la crema grasa. Te aconsejo que utilices activamente las hierbas farmacéuticas, preparando baños. Puede ser menta, manzanilla, perejil, tila, tutsan y muchos otros.

Y aquí hay otro método nuevo, poco conocido: hacer una manicura con aceite caliente. Calentamos cualquier aceite en la estufa (maíz, oliva, girasol) a 46-47 grados. Luego, aplicamos un suavizante para la cutícula con vitamina A y E (una farmacia para ayudarlo). Después de procesar cada dedo, coloca tus manos en aceite caliente durante 7 minutos. Ahora puede comenzar a hacer manicuras, pero primero le recomendamos que desengrasen la piel (removedor de esmalte de uñas adecuado sin acetona). Tus manos y uñas después de tomar ese baño serán increíbles.

TERCEROS. ES HORA DE PEELAR

Peeling después de la limpieza. Alguien considera que estos procedimientos son una pérdida de tiempo, limitada al uso de cremas. Pero exfoliar las células muertas de la piel es una gran ayuda para la piel. Y no es necesario comprar exfoliantes industriales para obtener el máximo efecto. En la terapia casera para la piel de las manos, es incluso mejor utilizar los productos que usted mismo haya preparado.

Recetas efectivas. Peeling de manos en casa.

  • Opción elemental: simplemente agregue cualquier abrasivo natural (azúcar, sémola, café) al jabón líquido.
  • Y aquí hay otra receta mía: preparar jugo de limón, aceite de oliva, sal marina, en una proporción de 1: 1: 2. Mezclando todo esto, obtienes una gran exfoliación.
  • Aquí hay otra receta útil para el cuidado del hogar y el peeling. Mezclamos miel (2 cucharadas), salvado de trigo (1 cucharada) y jugo de limón (de la mitad). Todo esto se calienta en un baño de agua, espere hasta que se enfríe y aplíquelo en las manos, previamente humedecidas con agua. Frote la composición hasta el punto hasta que el movimiento no sea difícil. Ahora esperamos un par de minutos y lavamos el producto. Tus plumas son suaves y hermosas otra vez.

CUARTO. COMER Y HIDRATAR - MÁS IMPROPIADO

La hidratación y la nutrición son pasos importantes en el cuidado de la piel de las manos. Y luego ayudarás a la crema y la máscara. Vamos a resolverlo. Una crema ideal es aquella que retiene la humedad durante mucho tiempo, tiene propiedades curativas, se absorbe notablemente y no deja residuos en la ropa. Intenta cocinar en casa y haz la crema tú mismo. Claro, nunca hiciste eso?

Crema de manos hecha en casa.

  1. Cualquier hierba (1 cucharada) Vierta agua hirviendo, insista debajo de la tapa hasta las 9 en punto. Esto puede ser una serie, y manzanilla, y plátano. Ahora puedes filtrarlo todo. La mantequilla (50 g) se bate con miel (tsp), la infusión de hierbas se envía allí (1 tsp). Al final, conseguimos una gran crema de manos.
  2. Otra nueva receta para ti: crema agria (media taza), batir en una batidora con yemas (2 uds.). Vierta lentamente el mismo vodka (2 cucharadas), jugo de limón (de la mitad) y alcohol (1 cucharada). Una crema eficaz está lista.

Mascarillas para el cuidado de las manos.

La mascarilla es fácil de preparar en sus propios hogares. Hay cientos de recetas, aquí hay algunas de ellas:

  1. Una yema se mezcla con una cucharadita de miel, 7 gotas de aceite de oliva, todo esto se aplica en las manos, luego se colocan guantes especiales de tela de algodón y, después de 15 minutos, la mascarilla se puede lavar.
  2. El requesón ayudará a secar la piel de las manos, mezclar dos cucharadas de este producto con yema y una cucharada de leche, la mascarilla se lavará después de 20 minutos.
  3. Para fortalecer las uñas y acelerar su crecimiento ayudará a esta mascarilla: el pimiento rojo (0.5 cucharaditas), una crema grasa para manos (1 cucharadita) y agua hervida (10 gotas) deben mezclarse y calentarse en un baño de agua. Queda por enfriar la mezcla y aplicar sobre las uñas durante 20 minutos. Precaución, más de una vez al mes, no le aconsejo que use esta máscara.

QUINTO. MASAJE A USTED PARA AYUDAR

Y la última forma de prevenir el envejecimiento de las manos: dedicar tiempo al masaje y la gimnasia. Para cualquier hormigueo regular, acariciando, tocando, sus manos dirán "gracias".

Señoras, sus bolígrafos pueden hacer mucho más. Y su principal objetivo es complacer a ustedes y nosotros, hombres. Cuida de ellos, colócalos y cuídalos. Ámate completamente a ti mismo.

¿Cómo cuidas tu piel durante todo el año? ¿Tienes probadas y efectivas recetas de belleza?

Me gustaría mucho que todos nosotros vigilemos nuestra salud no solo desde el exterior, sino también desde el interior. Este libro te ayudará a mejorar tu salud y facilitarte la vida.

Doy las gracias a Mark por los consejos útiles sobre el cuidado de nuestras manos.

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